Если вы хотите добавить урок, тогда создайте тему в ЭТОМ форуме, напишите название урока, а не например название "Мой урок"! Уроки бывают двух видов скринурок и видеоурок.
Скринурок- текст со скиншотами.
Видеоурок- в теме должна быть ссылка на урок с видео, напиример ссылка на Youtube.